Паршвоттанасана — асана, которая предполагает глубокое вытяжение и проработку боковой поверхности корпуса, а также задней поверхности бедра
Вам может быть интересно
Павамуктасана, или как за 5 минут улучшить свое здоровье
Советы практикам йоги: эффективное начало дня (капалабхати)
Перевернутые асаны с Андреем Усом. Онлайн-тренировки World Class
Как отстроить асану - Уттхита. Паршваконасана
Сурья намаскар (приветствие солнцу) на 10 минут — Йога для начинающих
Как отстроить асану - Бхуджангасана - поза кобры
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.