Паршвоттанасана — асана, которая предполагает глубокое вытяжение и проработку боковой поверхности корпуса, а также задней поверхности бедра
Вам может быть интересно
Chandra Namaskar №2 - Привествие луне. Татьяна Кривчикова
Мини комплекс на базе Халасаны (плуг) при дискомфорте в спине
Поза саранчи, шалабхасана, асана для сильной и гибкой спины
Упрощение асан Хатха Йоги. уттхита хаста падангуштхасана
Йога для расслабления, успокоения и замедления. Малиновская
Йога для начинающих. Ольга Бородина
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.