Разбор Парватасаны в трёх вариациях — стоя, сидя на стуле и лёжа. Асана позволяет разгрузить поясничный отдел, вытянуть позвоночник и плечевой сустав. Рекомендуем пробовать также в 3х вариациях, визуально, казалось бы, одинаковое упражнение, но ощущения совсем разные. Слушайте, практикуйте и делитесь впечатлениями.
Подписывайтесь на мои странички. ❤︎
Йога Студия Вишну в Тольятти. ❤︎
Йога-Туры в Гоа: ❤︎
Первое упражнение от болей в спине – Парватасана Сидя на стуле
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.