Разбор Парватасаны в трёх вариациях — стоя, сидя на стуле и лёжа. Асана позволяет разгрузить поясничный отдел, вытянуть позвоночник и плечевой сустав. Рекомендуем пробовать также в 3х вариациях, визуально, казалось бы, одинаковое упражнение, но ощущения совсем разные. Слушайте, практикуйте и делитесь впечатлениями.
Подписывайтесь на мои странички. ❤︎
Йога Студия Вишну в Тольятти. ❤︎
Йога-Туры в Гоа: ❤︎
Вам может быть интересно
Шавасана. Расслабление за 5 минут. Как делать?
Экападараждакапотасана . Учимся делать позу голубя
Паршва Уткатасана. Как сделать позу безопасно. Видео разбор
Йога для начинающих: отстройка асан (триконасана)
Учимся делать позу лучника. #Акарнадханурасана
Йога для начинающих: отстройка асан (джану ширшасана)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.