в результате этого упражнения в не только прокачаете пресс, подвижность суставов, но еще научите тело навыкам падения на спину, станете более уверенно стоять на ногах, почувствуете связь с опорой.
Вам может быть интересно
Йога-комплекс для ног и спины. Улучшаем гибкость и раскрываем грудной отдел.
Музыка для расслабления. Пение птиц, звуки леса. Релакс
Йогатерапия "Здоровая спина". Александр Ларин. Занятие 3
5 упражнений йоги для улучшения работы ЖКТ
Укрепляем мышцы грудного отдела спины на блоке для йоги критического выравнивания
Снимаем тяжесть и напряжение после дня на ногах
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.