в результате этого упражнения в не только прокачаете пресс, подвижность суставов, но еще научите тело навыкам падения на спину, станете более уверенно стоять на ногах, почувствуете связь с опорой.
Вам может быть интересно
Упражнения для снятия стресса. Методика "Мастер Кит". Йога Роггелин
Почему у женщин целлюлит чаще, чем у мужчин? Это нечестно!
Как расслабить поясницу. Простые упражнения для здоровья спины
5 упражнений йоги для улучшения работы ЖКТ
Базовое упражнение №2 на планке для грудного отдела позвоночника. Точное выравнивание
Парадокс питания. Кушать много или мало? + розыгрыш ценного подарка
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.