Йога Курс

Как исправить Перекос Таза и Асимметрию тела? Упражнения при Нарушении Биомеханики


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


На этом занятии мы работаем с асимметрией тела и перекосом таза.
Перекос таза — это когда таз повернут или налево, или направо, или, возможен какой-то боковой наклон, или шифт тазом в какую-либо сторону.
Перекос таза может быть вызван разнообразными причинами. Но сегодня мы будем работать с теми из них, которые вызваны нарушениями биомеханики.

В нежелательном положении таз удерживают наши миофасциальные структуры. С ними мы и будем работать на занятии:
👉 мы улучшим питание и скольжение глубоких мышц корпуса,
👉 поработаем с фасциальными укорочениями,
👉 снимем зажимы и мышечные закрепощения,
👉 улучшим мобильность и стабильность суставов таза.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать