Гипотония или низкое кровяное давление характеризуется пониженным тонусом сосудов. Урок «Повышение давления» направлен на тренировку сосудистой системы. В этом комплексе основное значение имеют асаны: “поза развернутого треугольника”, “половинная поза царя рыб”, “поза скручивания спины лежа”, “поза испускания ветров”. В данном сочетании эти движения улучшают кровообращение, обмен веществ. В результате чего повышается общая работоспособность организма. Регулярное выполнение урока корректиует давление. Комплекс «Повышение давления» рекомендуется выполнять три раза в неделю.
Повышаем давление за 30 минут — Йога для начинающих.
Йога для начинающих. Уровень 1. Сурья намаскар. Режим: 1-2
Дханурасана (поза лука) для начинающих. Асаны йоги
Йога на все тело 15 мин. Йога для начинающих. Мягкая йога
Йога для начинающих
Урок движения. Вячеслав Овсянников. Йога. Йога для начинающих
Йога для начинающих и опытных практиков с Сергеем Черновым
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.