Гипотония или низкое кровяное давление характеризуется пониженным тонусом сосудов. Урок «Повышение давления» направлен на тренировку сосудистой системы. В этом комплексе основное значение имеют асаны: “поза развернутого треугольника”, “половинная поза царя рыб”, “поза скручивания спины лежа”, “поза испускания ветров”. В данном сочетании эти движения улучшают кровообращение, обмен веществ. В результате чего повышается общая работоспособность организма. Регулярное выполнение урока корректиует давление. Комплекс «Повышение давления» рекомендуется выполнять три раза в неделю.
Повышаем давление за 30 минут — Йога для начинающих.
Йога для начинающих: улучшение растяжки и настроения
Йога для начинающих на всё тело с акцентом на тазобедренные суставы
Йога для пожилых Елена Горошко. Занятие 3
Йога 40 +. Возрастная мягкая йога. Йога для суставов. Йога для начинающих
Виньяса флоу йога 20 минут. Йога урок для начинающих. Занятия дома
Йога для начинающих. Видео урок. Асаны стоя
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.