Специальные упражнения из йоги и фитнеса, чтобы подготовить тело к предстоящей поездке в горы. Укрепляем основные мышечные группы и суставы. 11 видео-уроков: функциональный тренинг, йога, стретчинг после катания, баланс-борд, а также простые приемы самомассажа. Авторский курс.Правильная подготовка помогает не только привести себя в нужную форму перед горами, но и быстрее восстанавливаться после катального дня, меньше уставать на склоне, а также снизить риск возможных травм.
Вам может быть интересно
Почему опасна йога? Главная причина. Похороны лени и желаний
Религия и религиозность: ведут ли они к духовному развитию? Андрей Лобанов
8 серия из 8. Как раскрыть свой талант, чтобы быть счастливой и успешной: Кармическая астрология
Устный комментарий к Йога сутрам Патанджали ч 36
Йога. Экстремальные истории Виктора Бойко
Встать на голову в 69 лет! Это реально возможно
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.