Специальные упражнения из йоги и фитнеса, чтобы подготовить тело к предстоящей поездке в горы. Укрепляем основные мышечные группы и суставы. 11 видео-уроков: функциональный тренинг, йога, стретчинг после катания, баланс-борд, а также простые приемы самомассажа. Авторский курс.Правильная подготовка помогает не только привести себя в нужную форму перед горами, но и быстрее восстанавливаться после катального дня, меньше уставать на склоне, а также снизить риск возможных травм.
Вам может быть интересно
Йога для лица или Как спасти лицо от старости? Отзывы о курсе читайте в комментариях
4 цели рождения человеком и игра с Драконом [прямой эфир по вторникам]
Прошлые жизни, путешествия во времени и йога
Йога для пожилых 80+. Почему пенсионерам стоит практиковать Йогу Айенгара?
Массаж руки тибетский техника обучение часть 2
Йога для беременных. Проработка мышц таза. Часть 3
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.