Специальные упражнения из йоги и фитнеса, чтобы подготовить тело к предстоящей поездке в горы. Укрепляем основные мышечные группы и суставы. 11 видео-уроков: функциональный тренинг, йога, стретчинг после катания, баланс-борд, а также простые приемы самомассажа. Авторский курс.Правильная подготовка помогает не только привести себя в нужную форму перед горами, но и быстрее восстанавливаться после катального дня, меньше уставать на склоне, а также снизить риск возможных травм.
Подготовка к горнолыжному сезону
Новое видео



Техника дыхания Брамари, чтобы успокоиться и снизить Давление. Мастер-класс 1
Mar 03
- 192 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Всего 3 минуты йоги для красивой осанки и хорошего настроения
Feb 27
- 242 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.





Йога для профилактики варикоза. Избавляемся от отеков и тяжести ног
Feb 11
- 391 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Упражнения для улучшения мобильности и стабилизации Тазобедренных Суставов
Feb 10
- 560 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.