Специальные упражнения из йоги и фитнеса, чтобы подготовить тело к предстоящей поездке в горы. Укрепляем основные мышечные группы и суставы. 11 видео-уроков: функциональный тренинг, йога, стретчинг после катания, баланс-борд, а также простые приемы самомассажа. Авторский курс.Правильная подготовка помогает не только привести себя в нужную форму перед горами, но и быстрее восстанавливаться после катального дня, меньше уставать на склоне, а также снизить риск возможных травм.
Вам может быть интересно
Техника безопасности. Йога, пилатес, фитнес. Оксана Рогова
Практика йога намаскар
Ответы от Нади Андреевой: можно ли совмещать йогу и другие практики?
Как определить предназначение в этой жизни найти себя
Как похудеть на 22 кг за 1. 5 месяца благодаря диете и очистке от Вячеслава Орлова
Йога. Как перестать спешить? Виктор Бойко
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.