Подготовка к освоению Наули — Королева очистительных техник в Йоге.
2 этап — делаем уддияна бандху (часть1) и учимся выводить жгут справа и слева нажимая по очереди на бёдра.
Внимание❗️
Много противопоказаний, перед выполнением обязательно ознакомьтесь✔️
#shorts #наули #йога #йогадома #йогаонлайн #уддияна #йогапрактика
Вам может быть интересно
Занятие с йога блоками. Лана Каренина
Пранаяма. Базовые техники. Капалабхати сияющий череп. Бхастрики кузнечные меха. Задержки безопасно
ЙогаСеминар: Антропотехники стрессоустойчивости (Часть 4)
Занятия йогой. Йога утренняя - Часть 2
Йога для начинающих и опытных практиков с Сергеем Черновым
Йога на всё тело 26 минут. Короткая йога для всех уровней
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.