Бесплатный курс йоги

Подготовка к освоению Наули. Часть 3



Подготовка к освоению Наули — Королева очистительных техник в Йоге.

3 этап — делаем уддияна бандху (часть1) и учимся выводить серединный жгут нажимая на бёдра.

Внимание❗️
Много противопоказаний, перед выполнением обязательно ознакомьтесь✔️

#shorts #наули #йога #йогадома #йогаонлайн #уддияна #йогапрактика


Новое видео


Комментарии