Подготовка к освоению Наули — Королева очистительных техник в Йоге.
3 этап — делаем уддияна бандху (часть1) и учимся выводить серединный жгут нажимая на бёдра.
Внимание❗️
Много противопоказаний, перед выполнением обязательно ознакомьтесь✔️
#shorts #наули #йога #йогадома #йогаонлайн #уддияна #йогапрактика
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.