Поза воина 3 (Вирабхадрасана). Разбираем йога асаны и позы.

Если понравилось видео, не забудь про лайк и подписывайся на канал, тут много интересного и полезного.

Много общения в :

Поза воина 3 или вирабхадрасана 3 в йоге
Поза воина в йоге учит стойкости и решительности, дает силу и уверенность в себе. И, встав с коврика, вы заберете эти качества с собой! Пришло время практиковать и разбираться в пользе этой асаны.

Поза воина 3 — одна из самых популярных в хатха-йоге. Она развивает внутреннюю силу и выносливость, аккумулирует жизненную энергию. На первый взгляд может показаться довольно простой в исполнении. Но от вас потребуется усилие и может даже мужество, чтобы достичь легкости и комфорта в этой асане. Разбираемся в тонкостях правильного выполнения позы воина в данном видео.

Больше йоги тут:

Все уроки йога для начинающих:
…

Учим асаны йоги вместе: …

Много общения в :

ВНИМАНИЕ! Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор урока по йоге не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Если вы хотите полноценные уроки по йоге , то вы можете приобрести йога-библиотеку из 40 потрясающих занятий.