Для вашего внимания мощные упражнения на развитие гибкости тазобедренных и мышц бедер.
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.
Поза голубя. Поза для мышц таза и бедер
Чатуранга Дандасана Поза посоха на четырех опорах
Оживление анахата-чакры. Асаны и Прана Яма
Всё, что вы хотели знать о Чатуранга дандасане
Йога для расслабления, успокоения и замедления. Малиновская
Баланс Эка Пада Каундиниасана. Техника выполнения
Собака мордой вниз (отстройка асан). Йога для начинающих
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.