Для вашего внимания мощные упражнения на развитие гибкости тазобедренных и мышц бедер.
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.
Поза голубя. Поза для мышц таза и бедер
Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар). Йога для начинающих с Катериной Буйда
Собака мордой вниз. Отстройка асаны
Шалабхасана. Поза саранчи. Асана за минуту
Джану Ширшасана. Наклон вперед из положения сидя к ноге
Бхуджангасана или кобра. Проведение движения
Падангуштхасана Наклон с захватом больших пальцев ног
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.