Бесплатный курс йоги

Поза Дерева в Йоге Врикшасана



Йога. Поза дерева. Врикшасана

00:16 — отстройка
02:08 — упрощения
05:02 — усложнения
08:52 — частые ошибки

Противопоказания
* серьёзные травмы ног
* боли в суставах
* повышенное давление

✅Польза:
* укрепляет ноги и позвоночник
* развивает устойчивость и чувство равновесия
* помогает при плоскостопии
* удлиняет внутреннюю поверхность бедра
* успокаивает ум
* нормализует вегетососудистую систему и давление
* улучшает функционал внутренних органов
* укрепляет иммунитет
* усиливает чувство уверенности в себе
* погружает в состояние умиротворения
* дарит внутреннее спокойствие

Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями

Добавляйтесь в соц сети буду рада знакомству


Благотворительная поддержка канала:
Марина Альбертовна К.

Регулярные онлайн классы по Хатха Йоге в Zoom по московскому времени

Вторник 19:30 — 21:00 легкий уровень
Суббота 9:30 — 11:00 общий класс

Первое пробное 250р
Далее разовое 400р.

Присоединяйтесь✔


Новое видео


Комментарии