Поза лотоса. Буддасана - Radhika Yoga



Практика йоги бывает разная. Иногда хочется выполнить больше асан, причем сложных. Иногда совсем не хочется напрягаться и выходить за пределы возможностей тела. В некоторые дни хочется практиковать расслабленно, без напряжения и достижения чего-либо. Просто дышать, созерцать, наблюдать.

В этом видео показана моя разминка. Делала то, что мне комфортно было делать в данный момент времени в данном пространстве.


Новое видео


Комментарии