Йога Курс

Поза лотоса. Буддасана - Radhika Yoga


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


Практика йоги бывает разная. Иногда хочется выполнить больше асан, причем сложных. Иногда совсем не хочется напрягаться и выходить за пределы возможностей тела. В некоторые дни хочется практиковать расслабленно, без напряжения и достижения чего-либо. Просто дышать, созерцать, наблюдать.

В этом видео показана моя разминка. Делала то, что мне комфортно было делать в данный момент времени в данном пространстве.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать