Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.
Поза саранчи. Шалабхасана. Укрепляем мышцы спины
Мини комплекс на базе Халасаны (плуг) при дискомфорте в спине
Приветствие солнцу. Утренний комплекс йоги для начинающих
Делаем крепкий орех. 5 Йога асан для красивых ягодиц
Ардха Бхуджангасана и Бхуджангасана. Как выполнить позу безопасно. Полный видео обзор
Стойка в хэдстендере и со стульями. Зачем стоять на голове и как подготовиться к ширшасане
Саламба ширшасана. Стойка на голове
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.