Делайте ПОЛНЫЙ комплекс упражнений йоги для начинающих в домашних условиях — раскрытие всего тела за 10 минут и получите бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни». Сегодня мы с вами сделаем короткий комплекс упражнений йоги для раскрытия всего тела. Эти йога упражнения рассчитаны всего на 10 минут. Простые, доступные для разного уровня подготовки упражнения, помогут вам за короткое время размяться, взбодрится, расправить все тело и перезагрузиться. Этот комплекс легко впишется в офисные будни, и поможет поддерживать себя в хорошей форме и настроении.
Полный комплекс упражнений йоги для начинающих в домашних условиях – раскрытие тела. Yogalife
Собака мордой вниз (отстройка асан). Йога для начинающих
Суставная разминка и растяжка (ноги, бедра, спина)
Йога 20 минут. Занимаемся утром на всё тело для начинающих
Ошибки в практике йоги. Чем опасны баллистические растяжки
Йога для новичков! Приятный комплекс при болях в спине!
Йога дома для начинающих: простой комплекс из йоги
Новое видео


Комплекс для плечевых суставов. Даем свободу лопаткам и грудной клетке
Jan 29
- 37 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.


Два упражнения для стоп помогут пройти 10 000 шагов не уставая
Jan 15
- 46 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Комплекс мягких кошачьих потягиваний для всего тела. Йога на Сейшелах в Черепаховом лесу
Jan 15
- 33 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.

Красота и энергия: 15 минут к гармонии мужской и женской силы
Dec 24
- 78 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Две простые техники для снятия спазма с диафрагмы. 23-я Конференция Йога Журнала 2024 #3
Dec 24
- 69 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.

Какое дыхание правильное? Выступление на 23-й конференции Йога Журнала 2024 #2
Dec 17
- 90 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.