Делайте ПОЛНЫЙ комплекс упражнений йоги для начинающих в домашних условиях — раскрытие всего тела за 10 минут и — — получите бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни».Сегодня мы с вами сделаем короткий комплекс упражнений йоги для раскрытия всего тела. Эти йога упражнения рассчитаны всего на 10 минут. Простые, доступные для разного уровня подготовки упражнения, помогут вам за короткое время размяться, взбодрится, расправить все тело и перезагрузиться. Этот комплекс легко впишется в офисные будни, и поможет поддерживать себя в хорошей форме и настроении.
Полный комплекс упражнений йоги для начинающих в домашних условиях – раскрытие тела. Yogalife
Популярное видео
Экспресс-растяжка для спины
Мини-комплекс на растяжку и раскрытие плечевых суставов и грудной клетки! Этот комплекс займет всего 3 минуты, и вы можете включить его в свою ежедневную практику (
Аффирмации на здоровье. Позитивный настрой для счастливого дня
Сегодня у меня для вас подарок – аффирмации! Позитивные утверждения, которые программируют нас на более счастливую и здоровую жизнь! Кто-то верит, что с помощью аф
Разминка для спины и бедер
Комплекс отлично подготовит к практике. Подходит для мягкого перехода к активным тренировкам при сидячей работе. Уберет зажимы, расслабит спину, поможет настроит
Йога и правила безопасности
Йога лечит или калечит? Ответ на этот вопрос не так однозначен, как может показаться на первый взгляд!
Здесь действует правило «Делаешь правильно – получаешь супе
Йога 5 минут для осанки
Этот мини-комплекс подойдет для тех, кто уже хорошо освоил классическую собаку мордой вниз и хочет разнообразить свою практику.
Для начала потяните икроножные мыш
Мини-комплекс для спины и плеч
Всего 2 минуты для вашего здоровья! Этот мини комплекс для спины и плеч выполняем в положении осевой разгрузки (колени и ладони на полу). Обратите внимание, что коле
Йога для стройности
Польза практики йоги для стройности:
• вытяните позвоночник,
• раскроете грудной отдел,
• улучшите осанку,
• вытяните и приведете в тонус боковые поверхности тул
Международный День Йоги в СПбГУ
Видео отчёт о проведении Международного дня йоги. Смотрите короткие практики йоги от Нирава и меня, Сурья Намаскар от Ринада Минвалеева и короткую лекцию Андрея П
Утренняя йога. Подключка к волшебству.
Часто можно услышать рекомендации практиковать йогу утром. Однако, почему? Чем утренняя йога эффективней вечерней? Обычно утром тело деревянное, и асаны даются сл
Прошлые жизни, путешествия во времени и йога
О прошлых жизнях уже сказано много, но не достаточно. В данном видео я объясняю как путешествовать в прошлые жизни, а также перемещаться в будущее, практикуя йогу. И
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.