Польза и эффект при регулярной практики позы полного моста. Важно выполнять асаны в комплексе с другими, чтобы было гармоничное развитие ✨
Вам может быть интересно
Вирабхадрасана 3. Как сделать позу правильно. Полный видео разбор
Андрей Сидерский. Базовые асаны. Промежуточные формы. Сидерский. 5-10
Отстройка асан. Сантоланасана на боку. Боковая планка
Прогибы для продолжающих. Баланс йога. Малиновская
Статика и динамика. Балансы
Шавасана 10 минут релакс после практики йоги релакс лёжа
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.