Понижаем давление за 15 минут — Йога для начинающих.

Гипертония или высокое артериальное давление оказывает разрушающее действие на сосуды. Поэтому мы разработали уникальный комплекс “Понижение давления”. В нем сочетаются статичные упражнения: “поза алмаза”, “поза ребенка”, «поза посоха», «поза горы», — с более динамичными движениями и наклонами, которые следует выполнять медленно и неторопливо. В данном сочетании эти асаны включают саморегуляцию организма, нормализуя давление. Комплекс «Понижение давления» рекомендуется выполнять три раза в неделю.