Йога Курс

Понижение давления за 10 минут – Йога для начинающих


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Серия уроков «Понижение давления» составлена с учетом работы парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, которая отвечает за реакцию расслабления организма, поэтому в данных комплексах превалируют положения, которые легко выполнять. Во время занятий не нужно затрачивать много усилий, зато они приводят в к понижению давления. Это происходит за счет уменьшения положений трудных, введения положений несложных, связанных с растягиванием, статических, а также выполняемых сидя, лежа, в спокойном режиме, введение в практику пранаям и йога-нидр. После практикующий чувствует себя значительно лучше.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать