Йога для раскрытия бедер. Это мое любимое упражнение, когда хочется растяжки и расслабления одновременно. Еще это упражнение для тех, кто хочет быстрого прогресса в растяжке, без травм. Отрегулируйте высоту подушки и наслаждайтесь процессом!
Вам может быть интересно
Железный пресс за 3 минуты. Силовая йога. Статические упражнения для пресса
Йога для начинающих. Быстрый способ раскрыть бедра.
Йоганидрасана. Ноги за голову. Ноги за спиной
Силовая йога для продвинутых. Профессиональный уровень!
Разминка перед йогой. Приветствие солнцу. Продвинутый уровень
Инь Йога - растяжка и глубокое расслабление
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.