Йога для раскрытия бедер. Это мое любимое упражнение, когда хочется растяжки и расслабления одновременно. Еще это упражнение для тех, кто хочет быстрого прогресса в растяжке, без травм. Отрегулируйте высоту подушки и наслаждайтесь процессом!
Вам может быть интересно
Йога для раскрытия таза, подготовка к поперечному шпагату
Растяжка: спина, плечи и шея. Мягкая тягучая йога на всё тело
Массажный ролик. Силовой комплекс на прокачку. Часть 2
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО, 8 минут для легкости
Вечерняя йога-растяжка. Йога для гибкости суставов. Йога для бёдер и ног
Активная гибкость. Упражнения для рук и плеч
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.