Йога для раскрытия бедер. Это мое любимое упражнение, когда хочется растяжки и расслабления одновременно. Еще это упражнение для тех, кто хочет быстрого прогресса в растяжке, без травм. Отрегулируйте высоту подушки и наслаждайтесь процессом!
Поперечный шпагат быстро и без усилий! Упражнение для растяжки
Как встать на руки. Силовой выход в стойку на руках
Силовая йога: функциональная тренировка.
Хатха-йога для продвинутых. Интенсив для продолжающих
Андрей Сидерский. Тренировка для преподавателей йоги. №2
Разминка stretching и растяжка по авторской методике самого гибкого человека на Планете
Йога на раскрытие плеч, груди и растяжку ног
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.