Йога для раскрытия бедер. Это мое любимое упражнение, когда хочется растяжки и расслабления одновременно. Еще это упражнение для тех, кто хочет быстрого прогресса в растяжке, без травм. Отрегулируйте высоту подушки и наслаждайтесь процессом!
Вам может быть интересно
Йога марафон "Неделька" для опытных практиков. ЙогаБанда
Последовательность (модуль) для растяжки задней поверхности бёдер
Различение напряжения в йоге. Общеукрепляющая практика для начинающих и опытных
Разминка stretching и растяжка по авторской методике самого гибкого человека на Планете
Урок 7. Стретчинг-йога. Сказка о моряке. Мбоу до "стиль"
Стретчинг с Ольгой Янчук
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.