Поперечный шпагат быстро и без усилий! Упражнение для растяжки

10.02.2019 11:55 дп 95 просмотров Йога для продвинутых

+1 Нравится (2)

Йога для раскрытия бедер. Это мое любимое упражнение, когда хочется растяжки и расслабления одновременно. Еще это упражнение для тех, кто хочет быстрого прогресса в растяжке, без травм. Отрегулируйте высоту подушки и наслаждайтесь процессом!

Доска садху. Плюсы и минусы йоги на гвоздях

Йога для продвинутых

Feb 19

26 Просмотр
1 Нравится
0 Коммент.

Привет, друзья! С вами Татьяна Дудина и сегодня у нас очень очень интересная тема для беседы! А всё потому, что сегодня мы тестируем доску садху. Да-да! Это реальная д

Фейковая йога: почему некоторые практики не работают?

Йога лекции

Feb 16

44 Просмотр
2 Нравится
0 Коммент.

Доклад-лекция Ринада Минвалеева «Фейковая йога: почему некоторые практики не работают?». Главные мифы о духовно-физической практике развеет профессор СПбГУ и вед�

Йога против боли в спине. Самые эффективные техники, теория и практика

Йога лекции

Feb 16

33 Просмотр
2 Нравится
0 Коммент.

Делюсь с вами записью эфира, посвященного боли в спине. Тому, как сделать спину здоровой и избавиться от боли в спине простыми и эффективными средствами йога-терап�

Йога для спины. Комплекс йоги на коврике Pranamat

Йога для начинающих

Feb 14

26 Просмотр
1 Нравится
0 Коммент.

Вы уже пробовали? Йога на колючках работает! Сегодня для вас небольшой комплекс ленивой йоги для спины. Хотите усилить эффект? Тогда сделайте его на pranamateco!

Разминка для всего тела за 2 минуты

Йога для начинающих

Feb 13

41 Просмотр
1 Нравится
0 Коммент.

Если у вас нет ни минуты свободного времени, то предлагаю попробовать этот мини-комплекс! Расслабьтесь и потянитесь под шум океана и великолепные виды Сейшельских

Крия йога. Освобождение от гнева

Кундалини йога

Feb 12

50 Просмотр
1 Нравится
0 Коммент.

Здравствуйте! Сегодня я покажу вам как делать медитацию на освобождение от внутреннего гнева. Есть несколько базовых правил, которые мы всегда выполняем, когда за�

Как заниматься йогой и не угробить здоровье. Прямой эфир (Д. Валгутов)

Йога лекции

Feb 10

71 Просмотр
1 Нравится
0 Коммент.

Друзья, рад вас видеть! Сегодня у нас с вами один из заключительных прямых эфиров. Я очень рад что многие из участников смогли начать заниматься и дойти до экватора.