Йога для раскрытия бедер. Это мое любимое упражнение, когда хочется растяжки и расслабления одновременно. Еще это упражнение для тех, кто хочет быстрого прогресса в растяжке, без травм. Отрегулируйте высоту подушки и наслаждайтесь процессом!
Вам может быть интересно
Урок 4. Звериное дыхание. Йога- зарядка
Садимся на шпагат. Йога для гибкости ног и Продольный шпагат
Йога Айенгара растяжка мышц ног со Светланой Козловой
Силовая йога на все тело. Йога стоя
Массажный ролик. Силовой комплекс на прокачку. Часть 2
Виньяса йога. Восстановление спины. Растяжка спины. Укрепление спины. 40 мин
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.