Работа с силой ног, подвижностью тзбедренных и контролируемым входом в шпагат. Разминка перед этой практикой обязательна!
Приятной практики!
Вам может быть интересно
Голос - ваша суперсила. Театральные упражнения для постановки голоса
История и истоки хатха йоги
Воинственный флоу. Дыхание капалабхати. Зарядись энергией за 19 минут. Йога, когда лень
Сильные ноги. Тренировка для ног
Практика: Интервальная тренировка включай и делай вместе со мной/ Виктория Даракова
Первое упражнение от болей в спине – Парватасана Сидя на стуле
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.