Поперечный шпагат. Упавишта Конасана

04.05.2020 13:42 175 просмотров Йога асаны

Работа с силой ног, подвижностью тзбедренных и контролируемым входом в шпагат. Разминка перед этой практикой обязательна!

Приятной практики!

Вам может быть интересно

Йога для начинающих. Йогатерапия с Татьяной Дудиной

Позы йоги. Правильный прогиб без вреда для шеи и поясницы. Йога для начинающих

Хатха йога. Общеукрепляющий комплекс. Васильев Олег

Бодрое утро за 10 минут – Йога для начинающих.

Важность процесса работы с триггерными точками. Вебинар с Сергеем Черновым

Комплекс для коррекции веса в традиции Йоги 23

Новое видео

Поддерживающая Хатха Йога для опытных

Йога для продвинутых

Mar 01

17 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

На сегодняшнем занятии не будет лишних слов и действий. Оно прекрасно подойдет для начала дня, а также для тех случаев, когда есть куча работы и нет времени на йогу.

Силовая практика йоги для опытных. Закаляя характер

Йога для продвинутых

Feb 28

20 Просмотр
1 Нравится
0 Коммент.

Действие рождает привычку. Привычка формирует характер. Характер предопределяет судьбу… На этом занятии вас ждёт полноценная силовая практика. Мы будем планомер

Мягкая практика йоги для начинающих (40 минут)

Йога для начинающих

Feb 28

32 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Сегодня вас ждёт мягкая сорокаминутная практика. Если вы недавно ударно потренировались и это ощущается даже когда вы выполняете несложные движения, значит эта п�

Йога для начинающих для похудения - урок 1

Йога для начинающих

Feb 28

35 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Как похудеть с помощью йоги и возможно ли это? Похудение остаётся актуальной проблемой и специально подобранные йога упражнения для похудения отлично справляютс�

Как убрать живот. Нетрудный комплекс

Йога для похудения

Feb 27

23 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Проработка нижней части живота. Покажем, как убрать живот, легко и эффективно! Желательно выполнять упражнения на коврике. Подготовьте стакан воды, что бы в течен�

Йога для начинающих. Гибкость для всего тела

Йога для начинающих

Feb 26

17 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Хотите проработать свою Силу и Гибкость? Отработать упражнения не только на повышение подвижности тела, а и развить стабильность, силу и чувство контроля? Тогда пр

Лечебные упражнения для тазобедренных суставов и Стоп

Йогатерапия

Feb 18

54 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Сегодня на занятии мы будем восстанавливать работу сустава при помощи работы с мышцами. Для того чтобы восстановить сустав, необходимо восстановить мышцы. Но как �

Йога-практики после длительного перерыва

Хатха-йога

Feb 17

33 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Как привести свое тело в форму после длительного перерыва? Знает инструктор по йоге Елена Круглик

Базовая йога для начинающих в домашних условиях. 30 Минут

Йога для начинающих

Feb 17

74 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Эта базовая йога в домашних условиях за 30 минут идеально подойдет начинающим. Эта йога содержит базовые асаны для здоровья и гибкости тела. Эта йога также подойдет

Древняя раджа-йога и современность

Йога лекции

Feb 17

32 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Диалог с с участием Дениса Котова, учредителя книжной сети «Буквоед», и Диди Сантош, старшего преподавателя раджа-йоги, директора СПб Центра Брахма Кумарис.

Комментарии

Оставить комментарий

Авторов

246

Видео

1953

Поперечный шпагат. Упавишта Конасана

Вам может быть интересно

Новое видео

Поддерживающая Хатха Йога для опытных

Силовая практика йоги для опытных. Закаляя характер

Мягкая практика йоги для начинающих (40 минут)

Йога для начинающих для похудения - урок 1

Как убрать живот. Нетрудный комплекс

Йога для начинающих. Гибкость для всего тела

Лечебные упражнения для тазобедренных суставов и Стоп

Йога-практики после длительного перерыва

Базовая йога для начинающих в домашних условиях. 30 Минут

Древняя раджа-йога и современность

Оставить комментарий
Отменить ответ

Поперечный шпагат. Упавишта Конасана

Вам может быть интересно

Новое видео

Оставить комментарий Отменить ответ

Оставить комментарий
Отменить ответ