Работа с силой ног, подвижностью тзбедренных и контролируемым входом в шпагат. Разминка перед этой практикой обязательна!
Приятной практики!
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Йогатерапия с Татьяной Дудиной
Позы йоги. Правильный прогиб без вреда для шеи и поясницы. Йога для начинающих
Хатха йога. Общеукрепляющий комплекс. Васильев Олег
Бодрое утро за 10 минут – Йога для начинающих.
Важность процесса работы с триггерными точками. Вебинар с Сергеем Черновым
Комплекс для коррекции веса в традиции Йоги 23
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.