Поперечный шпагат. Упавишта Конасана

04.05.2020 13:42 206 просмотров Йога асаны

Работа с силой ног, подвижностью тзбедренных и контролируемым входом в шпагат. Разминка перед этой практикой обязательна!

Приятной практики!

Вам может быть интересно

Ранним Утром Лайя Йога 2

Скручивания позвоночника. Йога для всех (Матсьендрасана Маричиасана)

Позы йоги. Правильный прогиб без вреда для шеи и поясницы. Йога для начинающих

Тратака. Очистительные техники хатха-йоги.

Растяжка на все тело. Хатха йога спины и позвоночника

Доска садху. Плюсы и минусы йоги на гвоздях

Новое видео

Снятие Мышечных Зажимов Рук (Туннельный синдром)

Йогатерапия

May 09

21 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Сегодня наше занятие посвящено снятию мышечных зажимов рук. Почему может создаваться мышечное напряжение? Дело в том, что мы очень много находимся с закрытыми лад�

Как дышать Полной Грудью? Упражнение йоги для грудной клетки

Хатха-йога

May 09

38 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Как освободить наше дыхание? Сегодня мы будем работать с диафрагмой и грудной клеткой. В идеале грудная клетка должна очень хорошо двигаться, освобождая внутренн

Йога для красивой осанки и здоровой шеи. Профилактика Остеохондроза

Йогатерапия

May 09

20 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Сегодня выполняем комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности плечевых суставов и вытяжение позвоночника. 🌟 С помощью предложенных упр

Фасциальные упражнения для Ног и Позвоночника

Йога стретчинг

May 09

24 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Комплекс фасциальных упражнений йоги направлен на укрепление и развитие гибкости позвоночника и ног. С помощью предложенных упражнений вы: ◼️ улучшите подвижно�

Фасциальная Тренировка для омоложения и гибкости

Хатха-йога

Apr 26

44 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Сегодня мы сделаем фасциальную тренировку для спины и суставов. Выполняя её регулярно, вы увеличите объем энергии, обретете гибкость и ощущение легкости во всем

Упражнения для восстановления Ног и Позвоночника

Йогатерапия

Apr 26

74 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Сегодня выполняем упражнения для восстановления ног и позвоночника. Оживляем стопы и спину. Упражнения подходят тем, кто ведет сидячий образ жизни. Мы компенсир�

Хатха йога для начинающих. Варвара Любимова и Андреей Рыжакин

Йога для начинающих

Apr 26

76 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Хатха йога для начинающих с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным в студии канала «Живи». Объясняются основы йоговского дыхания делается сначала разминка и

Медитация кундалини йога для спокойствия yма

Кундалини йога

Apr 19

75 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Приходилось ли тебе испытывать состояние, когда твои долгожданные желания сбылись, а новые желания еще не успели возникнуть? Помнишь ли ты, что чувствовалось в э�

Йога для сноуборда за 25 минут – Йога для начинающих

Хатха-йога

Apr 26

69 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Серия комплексов «Йога для сноуборда» сделана с целью улучшения показателей в этом популярном и интересном виде спорта. Учтены все значимые для сноубордист

Динамическая Йога Флоу 40 минут. Йога chilelavida

Хатха-йога

Apr 26

104 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Видео: Динамическая ЙОГА ФЛОУ — Йога 40 минут — Йога chilelavida Занимаясь йогой будьте внимательны к своим ощущениям, выполняйте асаны с осторожностью. Любые при�

Комментарии

Оставить комментарий

Авторов

257

Видео

1998

Поперечный шпагат. Упавишта Конасана

Вам может быть интересно

Новое видео

Снятие Мышечных Зажимов Рук (Туннельный синдром)

Как дышать Полной Грудью? Упражнение йоги для грудной клетки

Йога для красивой осанки и здоровой шеи. Профилактика Остеохондроза

Фасциальные упражнения для Ног и Позвоночника

Фасциальная Тренировка для омоложения и гибкости

Упражнения для восстановления Ног и Позвоночника

Хатха йога для начинающих. Варвара Любимова и Андреей Рыжакин

Медитация кундалини йога для спокойствия yма

Йога для сноуборда за 25 минут – Йога для начинающих

Динамическая Йога Флоу 40 минут. Йога chilelavida

Оставить комментарий
Отменить ответ

Поперечный шпагат. Упавишта Конасана

Вам может быть интересно

Новое видео

Оставить комментарий Отменить ответ

Оставить комментарий
Отменить ответ