Здесь я показываю лишь некоторые подводящие упражнения. На делеих настолько много, что можно составить полноценное занятие на 1,5-2 часа прорабатывая эту позу.
Вам может быть интересно
Собака мордой вверх – Позы йоги. Асана - Урдхва Мукха Шванасана. Йога для начинающих
Васиштхасана. Боковой упор или боковая планка. Как сделать правильно
Координация и баланс. Йога в пальмовом лесу. Йога 22 минуты
Утренняя йога. Сурья намаскар. Приветствие солнцу. Разбор и пошаговая инструкция
Уштрасана. Проведение движения в асане с Петром Анохиным
Как подойти к глубокому наклону вперед за 1 мин
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.