Йога Курс

Почему болит плечо и лопатка? Проводим тесты и определяем причины


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


На прошлой неделе я проводила бесплатные консультации для своих подписчиков и было несколько очень интересных ситуаций, про которые я решила рассказать всем.

Одна из них состояла в том, что подписчица жалуется на боль в плече и лопатке при держании одной рукой телефона, у нее наблюдается похрустывание в плече и бывает боль от плеча до мизинца. Вопрос — как это исправить?
В данной ситуации первое, что я предлагаю — это провести тесты на спазм подлопаточной мышцы.
Второе — это тесты на подостную мышцу плеча.
Затем я покажу экспресс-методы проработки этих мышц.

Смотрите видео и проверяйте здоровье своего плечевого пояса!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать