От чего зависит здоровье нашего позвоночника? Почему большинство людей жалуется на боли в шее и пояснице? Как этого избежать и можно ли помочь, если боль уже присутствует в вашей жизни?
На все эти вопросы я отвечала, проводя мастер-класс на 19 Международной конференции Йога журнала в ноябре 2022г.
В этом видео я показала тесты и подробно рассмотрела:
- Какие причины вызывают боли в шее и пояснице;
- Как подвижность грудного отдела влияет на весь наш позвоночник;
- Как разблокировать верхний грудной отдел позвоночника;
- Влияние дыхания на позвоночник;
- Как быстро снять напряжение в шее, работая с глазами.
Еще больше интересной и полезной информации будет публиковаться в следующих видео с Международной конференции Йога журнала. Следите за публикациями! 😍
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.