Почему йога может портить жизнь?



Нет, это не антиреклама, друзья! Поговорим серьезно о решении заняться йогой. Вопрос, заданный по теме сегодняшнего видео, прекрасно иллюстрирует отличие йоги от практик, сфокусированных только на физической культуре.

Если вы начинающий практик в йоге, то с самого начала важно понять, что занятия йогой неизбежно приведут вас не только к физическим, но и к личностным, духовным трансформациям. Последние не всегда безболезненны, как и любой процесс, сопряженный с изменениями. Пожалуй, будет верно сказать, что для получения настоящих плодов от занятия йогой нужно испытывать жажду изменений — обретения лучшей версии себя. Для сравнения, представьте себе, что вы хотите пить — ведь вы не успокоитесь, пока не утолите жажду. Когда же такой потребности нет, вы вполне можете достичь целей, просто занимаясь фитнесом в спортивном клубе, где фитнес-йога может стать для вас вполне подходящим вариантом наравне со стретчингом, пилатесом, силовыми тренировками.

Подробнее о том, как работает йога, смотрите дальше в видео!


Новое видео


Комментарии
Маска с принтом Лотос