Сегодня мы говорим о передней зубчатой мышце.
Это очень важная мышца, когда мы говорим о формировании красивой осанки и торчащих лопатках.
Передняя зубчатая мышца будет находиться в укороченном, зажатом состоянии в случае, если вы видите:
- сутулую спину;
- или крыловидные лопатки.
Как работать с этой мышцей, чтобы скорректировать вышеперечисленные проблемы, смотрите в этом видео.
Вам может быть интересно
Йога для снятия напряжения с тела и стресса (после работы)
Стопы - причина проблем с коленным и тазобедренным суставом (тест)
Почему возникают грыжи в грудном отделе позвоночника?
Боль в пояснице. Как грудной отдел позвоночника влияет на поясницу?
Комплекс упражнений для спины
Как заниматься йогой при серьёзных заболеваниях
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.