Сегодня мы говорим о передней зубчатой мышце.
Это очень важная мышца, когда мы говорим о формировании красивой осанки и торчащих лопатках.
Передняя зубчатая мышца будет находиться в укороченном, зажатом состоянии в случае, если вы видите:
- сутулую спину;
- или крыловидные лопатки.
Как работать с этой мышцей, чтобы скорректировать вышеперечисленные проблемы, смотрите в этом видео.
Вам может быть интересно
Почему возникают грыжи в грудном отделе позвоночника?
Йогатерапия для позвоночника. Анисимова Злата
Вечерняя йога для здоровья. Йога против тревожного расстройства. 40 мин
Йога-терапия шеи. 1 часть
Вправление позвоночника самостоятельно не для новичков лучше на твердом
Восстанавливаем нормальный Поясничный Прогиб и снимаем Напряжение с Поясницы
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.