Очень гармонично отстроенный комплекс «Правильная осанка» за 30 минут предлагает мягкое вхождение в работу с телом, и, в частности, с позвоночником. Первые несколько движений снимают напряжение с самого нагруженного отдела позвоночника — поясничного. Затем расслабляется верхняя часть спины. После чего уже становится возможным ввести некоторые упражнения на укрепление мышц живота и спины, без которых немыслима работа по коррекции осанки. Приведенные в комплексе, крайне полезные для осанки упражнения, имеет смысл делать по вечерам, после работы. Именно в это время вы ощутите, насколько была напряженной ваша спина. Благодаря комплексу «Правильная осанка», в течение всего 30 минут вы ощутите легкость в спине и всем теле. Почувствуете ровность своей осанки и вечер будет наполнен более приятными переживаниями и впечатлениями. Комплекс выполняется ежедневно при пятидневной рабочей неделе с двумя выходными. Unagrande YogaClub — бесплатные видео уроки йоги в HD качестве.Занимайтесь йогой дома и на отдыхе вместе с нами.Выберете свою практику и достигайте поставленных целей: — гибкое тело — стройные ноги — укрепление спины *новые практики добавляются каждый месяц.Unagrande YogaClub: питайтесь правильно, занимайтесь йогой, будьте счастливы и здоровы!
Правильная осанка за 30 минут — Йога для начинающих.
Кундалини Йога для начинающих на канале Живи. Домашняя практика
Йога для начинающих от скованности в теле, позвоночнике, шее
Забудьте о Болях в Коленях! – Всего 10 минут в день. Йога для Начинающих
Йога для начинающих.урок 3.нервная система - успокаиваем и укрепляем
Йога Для начинающих - Урок 1. Часть 2
Сурья намаскар: йога для начинающих. Фитнес Подруга
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.