Привет! Меня зовут Ольга Попова, и я сертифицированный преподаватель йоги. Моя миссия — учить людей йоге, без боли и травм, без лишней эзотерики, чтобы каждый практикующий мог стать здоровее, счастливее и эффективнее в своей повседневной жизни. И в этом видео я хочу поделиться своими знаниями и опытом!
Практика йоги без боли и травм. Ольга Попова
Новое видео
Лечебные Упражнения для стоп и пальцев ног
На этом занятии мы работаем со стопами и пальцами ног.
Упражнения комплекса помогут вам:
🌟 Развить гибкость стоп и пальцев ног.
🌟 Укрепить своды стоп.
🌟 Улучшить
Силовая йога для опытных и продвинутых или Силовой смузи
В каждом человеке живёт нереализованный потенциал. Кто-то бережёт силы «на чёрный день», кто-то тратит всё, выжимая себя досуха. Как узнать где истинные границы ваш
Поддерживающая Хатха Йога для опытных
На сегодняшнем занятии не будет лишних слов и действий. Оно прекрасно подойдет для начала дня, а также для тех случаев, когда есть куча работы и нет времени на йогу.
Силовая практика йоги для опытных. Закаляя характер
Действие рождает привычку. Привычка формирует характер. Характер предопределяет судьбу…
На этом занятии вас ждёт полноценная силовая практика. Мы будем планомер
Мягкая практика йоги для начинающих (40 минут)
Сегодня вас ждёт мягкая сорокаминутная практика. Если вы недавно ударно потренировались и это ощущается даже когда вы выполняете несложные движения, значит эта п
Йога для начинающих для похудения - урок 1
Как похудеть с помощью йоги и возможно ли это? Похудение остаётся актуальной проблемой и специально подобранные йога упражнения для похудения отлично справляютс
Как убрать живот. Нетрудный комплекс
Проработка нижней части живота. Покажем, как убрать живот, легко и эффективно!
Желательно выполнять упражнения на коврике.
Подготовьте стакан воды, что бы в течен
Йога для начинающих. Гибкость для всего тела
Хотите проработать свою Силу и Гибкость? Отработать упражнения не только на повышение подвижности тела, а и развить стабильность, силу и чувство контроля? Тогда пр
Лечебные упражнения для тазобедренных суставов и Стоп
Сегодня на занятии мы будем восстанавливать работу сустава при помощи работы с мышцами. Для того чтобы восстановить сустав, необходимо восстановить мышцы. Но как
Йога-практики после длительного перерыва
Как привести свое тело в форму после длительного перерыва? Знает инструктор по йоге Елена Круглик
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.