Практика йоги для гибкости. 45 минут



Чувствуете сколько зажимов и блоков скапливается у нас в области таза?
Есть две большие причины. Первая — невысказанные эмоции, которые мы прячем и храним в виде зажимов и спазмов в теле. Вторая — «закрепощение» связок и мышц от пассивного образа жизни, сидячей работы.

Эта 45-минутная практика прорабатывает сразу обе причины.
Расстилайте коврик, готовьте скользящую тряпочку и приступайте к этой вкусной практике! Намасте)


Новое видео


Комментарии

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram