Чувствуете сколько зажимов и блоков скапливается у нас в области таза?
Есть две большие причины. Первая — невысказанные эмоции, которые мы прячем и храним в виде зажимов и спазмов в теле. Вторая — «закрепощение» связок и мышц от пассивного образа жизни, сидячей работы.
Эта 45-минутная практика прорабатывает сразу обе причины.
Расстилайте коврик, готовьте скользящую тряпочку и приступайте к этой вкусной практике! Намасте)
Вам может быть интересно
Виньяса йога. Восстановление спины. Растяжка спины. Укрепление спины. 40 мин
Как предотвратить болезненные месячные, ПМС, проблемы с зачатием
Активная йога 40+. Йога для суставов и гибкого тела. Возрастная йога
Инь Йога - растяжка и глубокое расслабление
Комплексы упражнений для лечения позвоночника вернуть немедленно
Практика йоги в критические дни. Йога для женщин на канале Йога с чудом
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.