Внимание! Выполняйте упражнения осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения, которые не получаются у Вас с первого раза — пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего упражнения. Повторяя этот урок, Вы поднимитесь от уровня новичка до профессионала!
Урок направлен на проработку основных групп мышц. Недлительная фиксация асан в динамике позволяют осознать свое тело и развить гибкость. Смотрите видео: Йога для начинающих (полная версия)
❤️ Спасибо вам за просмотр!
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Подвижный позвоночник и осознанность тела.
Йога для начинающих. Как сидеть в медитации без позы лотоса.
Цикл мини занятий по йоге (mini yoga lesson) #5
Занятие йогой на морском берегу с Лилией Музыченко
Йога для начинающих. Обучающее видео № 9. Базовые асаны
Что йога дает мужчине? (баланс на коврике и в жизни)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.