Внимание! Выполняйте упражнения осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения, которые не получаются у Вас с первого раза — пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего упражнения. Повторяя этот урок, Вы поднимитесь от уровня новичка до профессионала!
Урок направлен на проработку основных групп мышц. Недлительная фиксация асан в динамике позволяют осознать свое тело и развить гибкость. Смотрите видео: Йога для начинающих (полная версия)
❤️ Спасибо вам за просмотр!
Вам может быть интересно
Восстановление энергии за 15 минут — Йога для начинающих
Йога для начинающих Плавность и женственность (часть 2).
Йога для женского здоровья: комплекс для начинающих.
Йога для начинающих с Людмилой Липень
Хатха-Йога для начинающих. Похудение, здоровье и психологическое равновесие.
Секреты долголетия. Капалабхати йога для начинающих.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.