Внимание! Выполняйте упражнения осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения, которые не получаются у Вас с первого раза — пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего упражнения. Повторяя этот урок, Вы поднимитесь от уровня новичка до профессионала!
Урок направлен на проработку основных групп мышц. Недлительная фиксация асан в динамике позволяют осознать свое тело и развить гибкость. Смотрите видео: Йога для начинающих (полная версия)
❤️ Спасибо вам за просмотр!
Вам может быть интересно
Лечение остеохондроза, сколиоза и других проблем спины. Занятия йогой для начинающих.
Йога и правила безопасности
Йога для красивых ног. Йога для начинающих
Программа тренировок Йога для всех. Йога для начинающих
Йога в постели. Вечерний комплекс Сладкий сон. Йога для начинающих
Практика хатха йоги для начинающих. Ольга Бедункова
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.