Всем привет! Не думала, что сделаю это в ближайшее время, но карантин вносит правки и комплекс упражнений для начинающих, да и собственно для всех, кто хочет попрактиковаться йогу.
Я старалась насытить видео разными ракурсами, что бы вам было максимально понятно расположение тела в той или иной асане и старалась максимально подробно объяснять.
Напишите ваши впечатления, если получилось позаниматься, буду благодарна отзывам!
Намасте!
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Урок 9. Руки, ноги, ягодицы
Советы йогов. Как восстановить энергию перед сном (Ю. Кузьминых)
Гибкое тело за 15 минут. Разминка для суставов
Хатха - йога для начинающих. Лёгкая нагрузка.
Йога для начинающих. Сердечно-сосудистая система. Здоровье
Йога для красивых ног. Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.