Добрый день. С вами Оксана Роггелин. Я основатель онлайн-школы для мам и детей, для женщин, которые хотят иметь стройное, здоровое, красивое тело — Йога Роггелин.
Если вас беспокоят боли в области поясницы и живота в ЭТИ дни, эта практика для вас. Всего 10 минут и вы почувствуете себя легче. Потому что мы улучшаем кровообращение в органах малого таза, даем органам занять нужное положение и расслабляем эту область. Попробовав один раз — вы не захотите проживать месячные по-другому.
♥️ Подробнее смотрите в видео: Практика при БОЛЯХ В ЭТИ ДНИ. 10 минут для расслабления таза и поясницы
1. Какими упражнениями можно УБРАТЬ БОКА?▶️
2. Как ПОДТЯНУТЬ ПОПУ за 5 минут ▶️
3. Тонкая талия. Сочные ягодицы ▶️
Практика при БОЛЯХ В ЭТИ ДНИ. 10 минут для расслабления таза и поясницы
Интенсивная прана яма, оздоровление лёгких. Йога-терапия + дыхание
Функциональная йога. Упражнения для пояса нижних конечностей. Активная тренировка ног, кора и ягодиц
Как быстро заснуть? Упражнения йоги против бессонницы
Сидение на стуле. Создаем поддержку для поясницы
Мини-комплекс для мобилизации лопаток и грудной клетки
Лечение поясницы и плоскостопия
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.