Добрый день. С вами Оксана Роггелин. Я основатель онлайн-школы для мам и детей, для женщин, которые хотят иметь стройное, здоровое, красивое тело — Йога Роггелин.
Если вас беспокоят боли в области поясницы и живота в ЭТИ дни, эта практика для вас. Всего 10 минут и вы почувствуете себя легче. Потому что мы улучшаем кровообращение в органах малого таза, даем органам занять нужное положение и расслабляем эту область. Попробовав один раз — вы не захотите проживать месячные по-другому.
♥️ Подробнее смотрите в видео: Практика при БОЛЯХ В ЭТИ ДНИ. 10 минут для расслабления таза и поясницы
1. Какими упражнениями можно УБРАТЬ БОКА?▶️
2. Как ПОДТЯНУТЬ ПОПУ за 5 минут ▶️
3. Тонкая талия. Сочные ягодицы ▶️
Вам может быть интересно
Простая йога. Разминка шеи от боли. 6 минут
Улучшаем эластичность подвздошно-поясничной мышцы за 1 мин
Йога дома, День 4: Укрепление иммунитета
Йога-ретрит Сила ЗЕМЛИ. Целительная йога. Восстанавливающая йога
Как дыхание связано с женским тазом. Йога от женских болезней
Здоровье и дефициты питательных веществ. Виктория Даракова
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.