Друзья, на моём канале уже есть подробное видео на эту тему
Однако, многие просили снять дополнительно короткий ролик без теории — только практика ♀️ ♂️
Поэтому ловите и убедитесь, что для полноценной дыхательной гимнастики действительно достаточно 10 минут.
Не забывайте, что упражнения выполняются преимущественно в первой половине дня и натощак.
Прана-вьяямы. Утренние дыхательные практики. Комплекс на 10 минут
Новое видео
Динамичный йога комплекс для бодрости духа и дыхание для пищеварения
Jan 26
- 125 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Мягкий комплекс для здоровья тазобедренных суставов. Практика на Сейшелах
Jan 16
- 115 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.
Разгружаем поясницу, работая с подвздошно-поясничной мышцей
Jan 08
- 188 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.