Друзья, на моём канале уже есть подробное видео на эту тему
Однако, многие просили снять дополнительно короткий ролик без теории — только практика ♀️ ♂️
Поэтому ловите и убедитесь, что для полноценной дыхательной гимнастики действительно достаточно 10 минут.
Не забывайте, что упражнения выполняются преимущественно в первой половине дня и натощак.
Вам может быть интересно
15 минут растяжка на поперечный шпагат после тренировки. Растяжка для мужчин и женщин
ЙОГА ФЛОУ Вечерняя практика. Она Волна
Йога. Углубленный уровень. Йога на всё тело - 1. Йога днём
Хатха-йога. Пятница. Александр Ларин. Занятие 9
Йога марафон. Пятое занятие
Хатха йога. Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.