Друзья, на моём канале уже есть подробное видео на эту тему
Однако, многие просили снять дополнительно короткий ролик без теории — только практика ♀️ ♂️
Поэтому ловите и убедитесь, что для полноценной дыхательной гимнастики действительно достаточно 10 минут.
Не забывайте, что упражнения выполняются преимущественно в первой половине дня и натощак.
Прана-вьяямы. Утренние дыхательные практики. Комплекс на 10 минут
Новое видео


Синхронизация работы грудной и тазовой диафрагм. Йога тазового дна
May 31
- 105 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Практика для Женского Здоровья. Освобождаем зону таза, крестец и поясницу
May 25
- 131 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.




Вечерняя йога для расслабления. Волшебный комплекс для женщин
Apr 25
- 365 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.