Друзья, на моём канале уже есть подробное видео на эту тему
Однако, многие просили снять дополнительно короткий ролик без теории — только практика ♀️ ♂️
Поэтому ловите и убедитесь, что для полноценной дыхательной гимнастики действительно достаточно 10 минут.
Не забывайте, что упражнения выполняются преимущественно в первой половине дня и натощак.
Вам может быть интересно
Утренняя йога. Активное пробуждение для всего тела за 30 минут
Хатха йога 50 минут Средний уровень
Дыхание капалабхати разжигание пищеварения стабилизации равновесия наполнения очищения
Samsung Health: Йога для поддержания формы с Сергеем Барановым
Утренняя практика без коврика. Стройные ноги
Баланс стихий и тел. Shorts
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.