Йога, облегчающая роды. Пренатальная йога, анатомия

Эфир в рамках марафона подготовки к родам. В этом видео я рассказываю, как йога помогает родить «мягко», что это значит и как работает. Делюсь асанами и другими полезными практиками, чтобы беременность проходила легче, а роды были проще и быстрее.