Пресс после родов. Татьяна Кривчикова

Пресс после родов / Мягкая практика для восстановления живота и мышц тазового дня после родов на любом этапе. Можно выполнять при диастазе. Также эта практика может быть дополнительной к основной практике с прессом — она улучшает эластичность фасции живота, включает глубокие мышцы кора и укрепляет мышцы тазового дна. Также это профилактика опущений органов и вопросов, связанных с нарушениями давления в теле.
Пишите ваши вопросы по занятию, а также обращайтесь насчет индивидуальных занятий в телеграм @mudratanya.
Короткие комплексы
BodySoul Yoga