Приветствие солнца на стуле для офисных йогов

Комплекс Приветствие Солнца или Сурья Намаскар для офисных йогов, который можно выполнять в любое время и для этого понадобиться ТОЛЬКО СТУЛ!
Данный комплекс поможет снять напряжение в спине и шее. Если выполнять этот комплекс правильно, ваше давление не будет повышаться, поэтому выполнять его могут люди возрастом 50+. Также для выполнения данной вариации Сурья Намаскар не нужно быть гибким — упражнения подобраны с максимальным упрощением и их может выполнить любой. Выполняйте комплекс не спеша, дышите глубоко во время выполнения упражнений и концентрируйтесь на ощущениях в теле.
Подписывайтесь на наш канал, практикуйте йогу вместе с нами и будьте здоровы!
***
Больше деталей и видео — на нашем сайте: