Еще одна вариация известной последовательности. Включены балансы. Можно добавить разнообразия в свою практику, включив этот вариант комплекса.Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Йога для начинающих
Утренний комплекс йоги для начинающих. Упражнения для бодрости. Йога для новичков
Йога для начинающих. Подготовка к шпагату.
Разминка после бега за 30 минут — Йога для начинающих.
Здоровые суставы за 15 минут
Растяжка для новичков. Растяжка на все тело. Йога для новичков
Расслабление за 30 минут — Йога для начинающих
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.