Разбор Парватасаны в трёх вариациях — стоя, сидя на стуле и лёжа. Асана позволяет разгрузить поясничный отдел, вытянуть позвоночник и плечевой сустав. Рекомендуем пробовать также в 3х вариациях, визуально, казалось бы, одинаковое упражнение, но ощущения совсем разные. Слушайте, практикуйте и делитесь впечатлениями.
Подписывайтесь на мои странички. ❤︎
Йога Студия Вишну в Тольятти. ❤︎
Йога-Туры в Гоа: ❤︎
Вам может быть интересно
Урхва Мукха Шванасана. Собака мордой вверх. Как сделать позу безопасно
Поза пирамиды с вытяжением рук вперед. Паршвотанасана II
Йога для начинающих. Гарудасана. Поза орла
Пашчимоттанасана - наклон к ногам сидя. Асаны йоги сидя. Йога для начинающих.
Занятие 33. Йога флоу для начинающих. Балансы. Уттхита Хаста падангуштхасана
Скручивания практика 25 минут
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.