Добро пожаловать на мою утреннюю тренировку, друзья! Я хочу сегодня изучить силовые выходы из Эка Пада Бакасаны в Адхо Мукха Врикшасану. То есть из Бакасаны — стоки на руках нижней в стойку на руках полноценную. И научиться в этих балансах чувствовать себя уверенно. Артур Паталах
Вам может быть интересно
Хатха-йога с Владимиром Мерзляковым, бесплатный йога-класс
Йога для начинающих: отстройка асан (баддха конасана)
Рецепт брауни и чиа-пудинга. Вегетарианские рецепты. Веган десерт.
Йога по утрам для начинающих 30 минут. Украпляем руки и работаем с балансами. Оля Амитара
Хатха-Йога для начинающих и опытных
Пранаяма (урок 3) Полное Дыхание Юддха Йога
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.