Этот комплекс для тех, кто любит динамические тренировки. В уроке гармонично сочетаются асаны и крии (действия), которые выполняются ритмично и непрерывно. Удержание позы кратковременное, делается как легкое потягивание, помогающее перейти в следующее движение. Программа “Пробуждение силы” повысит мышечный тонус организма, укрепит опорно-двигательный аппарат. Комплекс рекомендуется выполнять утром, предварительно выпив стакан воды комнатной температуры.
Пробуждение силы за 15 минут — Йога для начинающих.
Йога урок для начинающих. Забота о спине
Йога для начинающих: 60 минут (полная версия)
Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 1
Йога для похудения для начинающих. Упражнения для пресса
БАЛАНС. Йога для всех. Йога для начинающих.
Вечерний комплекс Приветствие Луне (Чандра Намаскар). Йога с Катериной Буйда
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.