Этот комплекс для тех, кто любит динамические тренировки. В уроке гармонично сочетаются асаны и крии (действия), которые выполняются ритмично и непрерывно. Удержание позы кратковременное, делается как легкое потягивание, помогающее перейти в следующее движение. Программа “Пробуждение силы” повысит мышечный тонус организма, укрепит опорно-двигательный аппарат. Комплекс рекомендуется выполнять утром, предварительно выпив стакан воды комнатной температуры.
Пробуждение силы за 15 минут — Йога для начинающих.
Новое видео


Синхронизация работы грудной и тазовой диафрагм. Йога тазового дна
May 31
- 128 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Практика для Женского Здоровья. Освобождаем зону таза, крестец и поясницу
May 25
- 144 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.




Вечерняя йога для расслабления. Волшебный комплекс для женщин
Apr 25
- 375 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.