Этот комплекс для тех, кто любит динамические тренировки. В уроке гармонично сочетаются асаны и крии (действия), которые выполняются ритмично и непрерывно. Удержание позы кратковременное, делается как легкое потягивание, помогающее перейти в следующее движение. Программа “Пробуждение силы” повысит мышечный тонус организма, укрепит опорно-двигательный аппарат.Комплекс рекомендуется выполнять утром, предварительно выпив стакан воды комнатной температуры.
Пробуждение силы за 30 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Йога для начинающих. Екатерина Андросова Комплекс 1
Йога для начинающих. Урок 3.Часть 1
Хатха-йога для опытных. Силовая практика йоги
35-минут тренировки . Как сесть на шпагат в домашних условия. Йога для начинающих
Йога для НАЧИНАЮЩИХ. Комплекс на 30 минут
Йога для начинающих. Растяжка позвоночника. Павел Артемьев (метод безопасной йоги)
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.