Этот комплекс для тех, кто любит динамические тренировки. В уроке гармонично сочетаются асаны и крии (действия), которые выполняются ритмично и непрерывно. Удержание позы кратковременное, делается как легкое потягивание, помогающее перейти в следующее движение. Программа “Пробуждение силы” повысит мышечный тонус организма, укрепит опорно-двигательный аппарат.Комплекс рекомендуется выполнять утром, предварительно выпив стакан воды комнатной температуры.
Вам может быть интересно
Комплексы и асаны йоги для начинающих! Инна Видгоф и Виктор Корольковв
Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 2
Практика йоги для начинающих на 20 минут с Сергеем Барановым
Йога для начинающих. С чего начать
Хатха йога. Уровень начинающих. Елена Азьмухаметова
Йога для начинающих тренировка 35 минут
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.