Этот комплекс для тех, кто любит динамические тренировки. В уроке гармонично сочетаются асаны и крии (действия), которые выполняются ритмично и непрерывно. Удержание позы кратковременное, делается как легкое потягивание, помогающее перейти в следующее движение. Программа “Пробуждение силы” повысит мышечный тонус организма, укрепит опорно-двигательный аппарат.Комплекс рекомендуется выполнять утром, предварительно выпив стакан воды комнатной температуры.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих, для похудения. Эффективный курс. Видео урок №1
Мужская сила - йога для начинающих
Йога для начинающих. Растяжка на все тело
Практика йоги Начальный уровень
Йога для начинающих. Обучающее видео № 9.2. Асана №20. Бхуджангасана (Поза кобры).
Йога для начинающих: упражнения для укрепления тазобедренного сустава
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.