Этот комплекс для тех, кто любит динамические тренировки. В уроке гармонично сочетаются асаны и крии (действия), которые выполняются ритмично и непрерывно. Удержание позы кратковременное, делается как легкое потягивание, помогающее перейти в следующее движение. Программа “Пробуждение силы” повысит мышечный тонус организма, укрепит опорно-двигательный аппарат.Комплекс рекомендуется выполнять утром, предварительно выпив стакан воды комнатной температуры.
Вам может быть интересно
Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Йога для начинающих. Урок 3.Часть 1
Йога для начинающих. Обучающее видео № 9.2. Асана №20. Бхуджангасана (Поза кобры).
Утренняя йога. Йога для начинающих. Мягкая йога. Йога для здоровья
Йога Для начинающих - Урок 2. Часть 1
Йога дома для начинающих: простой комплекс из йоги
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.