Этот комплекс для тех, кто любит динамические тренировки. В уроке гармонично сочетаются асаны и крии (действия), которые выполняются ритмично и непрерывно. Удержание позы кратковременное, делается как легкое потягивание, помогающее перейти в следующее движение. Программа “Пробуждение силы” повысит мышечный тонус организма, укрепит опорно-двигательный аппарат.Комплекс рекомендуется выполнять утром, предварительно выпив стакан воды комнатной температуры.
Вам может быть интересно
Домашняя йога для начинающих. Бесплатный урок.
Йога для ног. Уровень "начинающий". Алексей Казубский
Йога для начинающих. Йога на всё тело - 1. Йога утром
Йога для начинающих. 40-минут комплекс на все тело
Йога для начинающих. Александр Новиков. Семинар по йоге в Гомеле. Часть 1 2016
Йога для беременных. Занятие для начинающих, 60 мин.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.