Прогибы в йоге. Урдхва дханурасана

Друзья НАМАСКАР!
сегодня мы поработаем с прогибами.
Так же я покажу вам разные способы выполннения этой асаны.
Еще видео-уроки по теме мостов:
Преподаватель йоги — Олих Наталья,
я в инстаграм ​
вы можете поддержать меня и мою работу, отправив любую сумму