Друзья НАМАСКАР!
сегодня мы поработаем с прогибами.
Так же я покажу вам разные способы выполннения этой асаны.
Еще видео-уроки по теме мостов:
Преподаватель йоги — Олих Наталья,
я в инстаграм
вы можете поддержать меня и мою работу, отправив любую сумму
Прогибы в йоге. Урдхва дханурасана
Урдхва Прасарита Экападасана Наклон с вытянутой вверх ногой
Навасана - поза лодки. Йога позы. Упражнения на пресс
Урдхва Дханурасана Поза перевернутого лука Поза моста
Аштанга намаскарасана. Поза гусеницы. Поза восьми точек опоры
Шавасана - практика глубокого расслабления, 10 мин
Паршвоттанасана. Как сделать позу. Видео разбор для новичков
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.