Программа тренировок Йога для всех. Йога для начинающих


+1 Нравится (1)


Йога требует от нас регулярности, настойчивости и бережного отношения. Удачно подобранная программа тренировок сделает вашу практику йоги организованной и поможет извлечь максимум пользы от упражнений. Придерживайтесь графика и результаты практики вас удивят!

В эту программу тренировок мы включили упражнения йоги

  • классические асаны,
  • динамическая йога,
  • силовая йога,
  • комплекс упражнений для пресса,
  • глубокая растяжка,
  • дыхательные упражнения.

Какие результаты дает программа

Вы приведете мышцы в тонус, сформируете красивый рельеф, улучшите растяжку, избавитесь от болей в спине и лишнего веса. Станете стройными, сильными, выносливыми и уверенными в себе! Главное — начать!


Популярное видео


Комментарии