Йога требует от нас регулярности, настойчивости и бережного отношения. Удачно подобранная программа тренировок сделает вашу практику йоги организованной и поможет извлечь максимум пользы от упражнений. Придерживайтесь графика и результаты практики вас удивят!
В эту программу тренировок мы включили упражнения йоги
- классические асаны,
- динамическая йога,
- силовая йога,
- комплекс упражнений для пресса,
- глубокая растяжка,
- дыхательные упражнения.
Какие результаты дает программа
Вы приведете мышцы в тонус, сформируете красивый рельеф, улучшите растяжку, избавитесь от болей в спине и лишнего веса. Станете стройными, сильными, выносливыми и уверенными в себе! Главное — начать!
Вам может быть интересно
Йога бодрость дня. Уровень начинающий - Алексей Казубский
РАСТЯЖКА. Йога для начинающих. Растяжка для начинающих
Йога для начинающих десятое занятие. Йога студия Shanti Йога в Харькове
Как сесть в позу лотоса - комплекс упражнений 25 минут . Йога для начинающих
Сириус.Дома: йога для начинающих
Йога для начинающих. Йога с нуля. Знакомство с йогой
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.