Силовая йога полезна не только для мужчин, но и для женщин. Посильные упражнения способны сформировать в меру атлетичную, но по-прежнему женственную фигуру, ведь активная йога не использует никаких дополнительных снарядов, кроме веса собственного тела!
Вам может быть интересно
Марафон Йога 10х10 - Приглашение
Занятие йогой для новичков. 1 час. Практика на всё тело. Хатха-йога для начинающих
Йога за 15 минут. Вечерняя практика, перед сном. Простое занятие. Подробные объяснения
Методика ведения классов йоги #4
Интервальная круговая тренировка. Малиновская
Вирабхадрасана (Поза воина)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.