ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ для начинающих | ШПАГАТ ЗА МЕСЯЦ 18+
Упражнения, чтобы сесть на шпагат.
Сегодня у нас будет небольшая короткая практика, которую вы можете выполнять, чтобы быстро (примерно за месяц) сесть на шпагат.
♥ Подробнее смотрите в видео: ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ для начинающих | ШПАГАТ ЗА МЕСЯЦ
1. Как сесть НА ШПАГАТ, простое упражнение 18+▶️
2. Садимся на шпагат без травм! Правильные упражнения для продольного шпагата! 12+ ▶️
3. ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, короткая тренировка,18+▶️
КАК СТАТЬ СТРОЙНОЙ. ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН
YOGA ROGGELIN
Вам может быть интересно
для начинающих в домашних условиях - с чего начать в йоге
Йога для новичков! Самый легкий силовой комплекс!
Утренний комплекс йоги для начинающих
Упражнения на мышечный корсет и ягодицы. Йогатерапия для начинающих
Правильная осанка за 15 минут — Йога для начинающих.
Путь к идельному телу - День 2. Соединение с дыханием - Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.