Йога Курс

Простая йога для совсем начинающих на 15 минут SLAVYOGA


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


Комплекс упражнений «Простая йога для совсем начинающих на 15 минут». Данная последовательность йоги очень простая и адресована для начинающих. Если вы не имеете специальной подготовки, но испытываете желание практиковать, значит этот урок для вас!

Тренировка состоит из разминочной облегчённой последовательности “Сурья намаскар” с фиксацией. Одного дыхательного цикл в каждом статическом положении. И основного сбалансированного комплекса асан с фиксацией 3 цикла дыхания в статических формах.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать