Простая йога для совсем начинающих на 15 минут SLAVYOGA


+1 Нравится (1)


Простая йога для совсем начинающих на 15 минут. Данная последовательность йоги очень простая и адресована для начинающих, не имеющих специальной подготовки, но испытывающим желания практиковать. Тренировка состоит из разминочной облегчённой последовательности “Сурья намаскар” с фиксацией 1 дыхательный цикл в каждом статическом положении и основного сбалансированного комплекса асан с фиксацией 3 цикла дыхания в статических формах.


Популярное видео


Комментарии