Так выглядят доступные и простые асаны хатха-йоги. Йога — это просто! Посмотрите эти тренировочные последовательности и убедитесь сами.
Вам может быть интересно
Йога. Углубленный вариант. Архитектура тела. Равновесие
Хатха-йога на все тело. Йога для начинающих. Силовая практика. 50 минут
Практика с использованием болстера для йоги. Обзор и упражнения
Йога внутреннего исследования. Шамбхави Мудра Садхгуру на Русском
Йога для начинающих. Дыхание. Психо-эмоциональная сфера
Йога для опытных. Преодолевая жёсткость
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.