Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.
Простое упражнение для тела и мозга. Нейро + суставная гимнастика
Йога. Урок 3, углубленный. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
Йога у стены. 10 мин для раскрытия грудной клетки и расслабления
Вправление позвоночника самостоятельно не для новичков лучше на твердом
Дыхательное упражнение от болезней тела и ума. Капалабхати
Практика йоги во время болезненных месячных. Малиновская
Упражнения для улучшения подвижности тазобедренных суставов
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.