Короткий комплекс для улучшения кровообращения органов брюшной полости. Особенно полезно выполнять утром.
Если имеются сложности с опорожнением кишечника, то перед упражнениями рекомендовано выпить стакан тёплой воды.
Противопоказания: болезни органов брюшной полости в острой фазе, межпозвоночные грыжи в области поясницы (противопоказано только в ряде случаях), заболевания тазобедренных суставов (тоже зависит от случая заболевания), беременность.
Больше полезной информации по хатха-йоге на страницах преподавателя:
Фэйсбук: …
: …
Вконтакте:
Семинары и лекции:
Вам может быть интересно
Лунный календарь 2021. Узнай как работают фазы луны ߌՠкакие лунные сутки благоприятны для начинаний
Хороший человек или плохой в чем разница - Садхгуру
Бодхичарья-аватара. Путь Бодхисаттвы Глава 1. Шантидева
Как стать Учителем Йоги? Три Секрета
Откуда взялись йоги и йога?
3 серия из 8. Как раскрыть свой талант, чтобы быть счастливой и успешной: Кармическая астрология
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.