Йога Курс

Пурвоттанасана Поза перевернутого стола с прямыми ногами


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Пурвотанасана — это одна из базовых поз, являющаяся очень полезной для начального этапа «вхождения» в мир йоги.Пурвоттанасана способствует укреплению и наращиванию мышц рук, ног, лодыжек растяжению плеч, тонизации области шеи восстановлению подвижности суставов плеч раскрепощению грудной клетки формированию «здоровой» осанки стимуляции работы внутренних органов укреплению пресса

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать