Пурвотанасана — это одна из базовых поз, являющаяся очень полезной для начального этапа «вхождения» в мир йоги.Пурвоттанасана способствует укреплению и наращиванию мышц рук, ног, лодыжек растяжению плеч, тонизации области шеи восстановлению подвижности суставов плеч раскрепощению грудной клетки формированию «здоровой» осанки стимуляции работы внутренних органов укреплению пресса
Пурвоттанасана Поза перевернутого стола с прямыми ногами
Новое видео





Йога для начинающих, урок 20 минут. Приветствие Луне и Чандра Намаскар
May 10
- 151 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.


Комплекс простых упражнений при остеохондрозе позвоночника - Стоп остеохондроз
May 06
- 190 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.