Йога Курс

Путь к идельному телу - День 17. Приветствие Луне. Чандра намаскар. Полнолуние


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


ППуть к идельному телу — День 17. Приветствие Луне. Чандра намаскар. Полнолуние

В преддверии полнолуния я рада с вами поделиться практикой приветствия луне, чандра намаскар. Лучше всего ее выполнять вечером, ночью или на рассвете.

Перед началом практики настройтесь, визуализируйте полную луну, осознайте этот образ.

Сегодня мы выполним 3 цикла приветсвия Луне, первый круг — медленно, второй и третий в более быстром темпе!

Практикуйте вместе с MouseYogaHouse, ведите дневник о Ваших достижениях, делитесь в комментариях, и через месяц Вы увидите, как меняется не только Ваше тело, но и мысли, эмоции, поведение.

— — — — — — — — — —

❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Mouse Yoga House для того, чтобы не пропускать новые видео и для распространения доступной бесплатной йоги для всех желающих по всему миру! ❤️

— — — — — — — — — —

— — — — — — — — — —

Я открыта для общения и рада помочь, если у вас возникнут вопросы.
Если вас инетерсуют консультации по йоге, нутрициологии или психосоматике, свяжитесь со мной через Instagram.

— — — — — — — — — —

Mouse Yoga House рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом занятий. С осторожностью выполняйте упражениния и асаны, уделяйте особое внимание своим ощущениям.
При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать