Йога Курс

Путь к идельному телу - День 21. Приветствие солнцу А и Б. Сурья Намаскар А и Б


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Путь к идельному телу — День 21.Приветствие солнцу А и Б. Сурья Намаскар А и Б

Привет всем! Меня зовут Юлия и сегодня будем выполнять приветсвие солнцу А и также приветствие солнцу Б. При выполнении практики можно использовать блок или другую опору для рук.

Сурья намаскар А и Б выполняется для разогрева, а также в качестве самостоятельной практики, и помимо полезных физических эффектов эта практика уравновешивает наши энергии внутри в соответвии с энергией солнца.

В основном сурья намаскар А и Б выполняется в виньяса флоу йоге, сурья намаскар С — в хатха йоге.

Практикуйте вместе с MouseYogaHouse, ведите дневник о Ваших достижениях, делитесь в комментариях, и через месяц Вы увидите, как меняется не только Ваше тело, но и мысли, эмоции, поведение.

— — — — — — — — — —

❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Mouse Yoga House для того, чтобы не пропускать новые видео и для распространения доступной бесплатной йоги для всех желающих по всему миру! ❤️

— — — — — — — — — —

— — — — — — — — — —

Я открыта для общения и рада помочь, если у вас возникнут вопросы.
Если вас инетерсуют консультации по йоге, нутрициологии или психосоматике, свяжитесь со мной через Instagram.

— — — — — — — — — —

Mouse Yoga House рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом занятий. С осторожностью выполняйте упражениния и асаны, уделяйте особое внимание своим ощущениям.
При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать