Путь к идельному телу — День 21.Приветствие солнцу А и Б. Сурья Намаскар А и Б
Привет всем! Меня зовут Юлия и сегодня будем выполнять приветсвие солнцу А и также приветствие солнцу Б. При выполнении практики можно использовать блок или другую опору для рук.
Сурья намаскар А и Б выполняется для разогрева, а также в качестве самостоятельной практики, и помимо полезных физических эффектов эта практика уравновешивает наши энергии внутри в соответвии с энергией солнца.
В основном сурья намаскар А и Б выполняется в виньяса флоу йоге, сурья намаскар С — в хатха йоге.
Практикуйте вместе с MouseYogaHouse, ведите дневник о Ваших достижениях, делитесь в комментариях, и через месяц Вы увидите, как меняется не только Ваше тело, но и мысли, эмоции, поведение.
— — — — — — — — — —
❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Mouse Yoga House для того, чтобы не пропускать новые видео и для распространения доступной бесплатной йоги для всех желающих по всему миру! ❤️
…
— — — — — — — — — —
— — — — — — — — — —
Я открыта для общения и рада помочь, если у вас возникнут вопросы.
Если вас инетерсуют консультации по йоге, нутрициологии или психосоматике, свяжитесь со мной через Instagram.
— — — — — — — — — —
Mouse Yoga House рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом занятий. С осторожностью выполняйте упражениния и асаны, уделяйте особое внимание своим ощущениям.
При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.